ГДЕ ВЗЯТЬ ЭНЕРГИЮ? Несколько полезных советов. КАК ЖИТЬ ХОРОШО.
ГДЕ ВЗЯТЬ ЭНЕРГИЮ? Несколько полезных советов.
Эти простые советы помогут вам снять напряжение и обрести новые силы без помощи кофе и энергетиков:
1. Больше времени проводите на свежем воздухе, хорошо проветривайте помещение – это усиливает циркуляцию жизненной энергии.
2. Если вы все время сидите в полутьме, это навевает на Вас сон. Раздерните шторы, впустите в комнату солнечный свет.
3. Уделяйте физическим нагрузкам хоть какое-нибудь время, идеально – утренняя гимнастика, прогулка или танцы под энергичную музыку.
4. Глубокое дыхание улучшает снабжение организма кислородом и снимает напряжение.
5. Очень хорошо смеяться почаще, т.к. смех прочищает все энергетические каналы и наполняет тело позитивной энергией.
6. Если вы испытываете голод, лучше перекусить фруктами: яблоки, малина, апельсины дадут вам гораздо больше полезной энергии, чем супы и булочки.
7. Встаньте на носочки и попробуйте удержаться в этом положении подольше.
8. Сократите количество кофе и энергетиков, они только создают иллюзию прилива сил.
9. Старайтесь испытывать больше хороших эмоций: позвоните другу, посмотрите старый добрый фильм, почитайте хорошую книгу.
10. Не тратьте зря время на телевизор или путешествия в интернете – лучше хорошо выспитесь, во сне организм восстанавливает запасы энергии.
12. Очень хорошо помогает массаж шеи, мочек ушей, растирание висков. Пощекочите небо кончиком языка – Вы получите замечательный эффект.
13. Заставьте поработать мозг: разгадывание кроссворда или составление плана на завтра будет прекрасной тренировкой ума.
14. Делайте то, что Вы любите. Светлая, добрая энергия придаст Вам дополнительные силы.
15. Сделайте легкую гимнастику: наклоны и приседания, упражнения на растяжку не только взбодрят, но и укрепят здоровье.
16. Если Вы очень устали, достаточно вздремнуть 10-15 минут, и сразу почувствуете себя лучше.
17. Не забывайте о витаминах – это отличный источник энергии.
18. Четко планируйте свой распорядок дня, так Вы избежите лишних трат энергии.
19. Чтобы взбодрить себя, можно выпить стакан холодной воды или намочить лицо.
20. Может, Вы не видите радости в жизни и считаете все бесполезным? Делайте добрые дела, помогайте людям – и энергия появится сама по себе.
Самый лучший способ преодоления усталости и стресса как альтернатива кофе и энергетикам – это стать по-настоящему нужным человеком. Излучайте позитив, дарите свою любовь и радость людям – так Вы станете намного счастливее и поймете, что жизнь проходит не зря.
💚 В Восточном салоне-магазине мы предлагаем только натуральные и качественные препараты, сырье выращивается в экологически чистых зонах. Продукция сертифицирована и соответствует стандартам безопасности.
Препараты для женщин и мужчин; средства для лечения репродуктивных органов, улучшения потенциала и омоложения организма
Общеукрепляющие препараты, улучшающие мозговую и умственную активность, препараты от бессонницы, ароматические и благовонные товары
Минеральная серия, применяется для лечения и профилактики
Серия быстрого действия для снятия и снижения стресса
Добавки к пище, приправы
и другую продукцию
Выбирайте В КАТАЛОГЕ
✅ АЮРВЕДИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА -
1 view
183
56
7 months ago 03:01:34 1
ХОРОШИЙ ДЕТЕКТИВНЫЙ СЕРИАЛ! - Висяки - 5-8 серия / Русские детективы новинки
7 months ago 00:09:23 1
Кто Последний Выйдет из КРУГА получит $ на Сервере в Майнкрафт
7 months ago 01:08:35 1
ОТЕЦ ЗАПЛАКАЛ, КОГДА ВПЕРВЫЕ УСЛЫШАЛ, КАК ПОЁТ СЫН. ОН КАК ДИМАШ И МАЙКЛ ДЖЕКСОН- уверены родители
7 months ago 00:11:09 1
Огромная планета рядом с Луной. Ночное небо и Солнце изменились. Аномалии в Солнечной системе
7 months ago 00:12:39 1
ГОРОСКОП НА ОКТЯБРЬ 2023 ГОДА. ВЗРЫВООПАСНЫЕ ЗАТМЕНИЯ! Астрологический прогноз на октябрь 2023 года
7 months ago 00:02:58 1
Могилы - Галасы ЗМеста
7 months ago 03:06:28 1
Вариант #3 из задач ФИПИ - Уровень Сложности ЕГЭ 2024| Математика Профиль| Оформление на 100 Баллов
7 months ago 00:03:38 1
КОНКУРС НА 1000 РУБЛЕЙ ДЛЯ ВАС! МУВИК С ПОДПИСЧИКАМИ В GTA SAMP RP REVOLUTION!
7 months ago 00:55:59 1
❤️🩹 Хуже побежденных только ПОБЕДИТЕЛЮ! ТОП-роль в жизни Зеленского - Василенко. Арестович БАЛАБОЛ!
7 months ago 03:20:31 1
Приключения Тома Сойера и Гекльберри Финна (1981)
7 months ago 00:14:16 1
Как работает пирамида войны | Блог Ходорковского
7 months ago 00:21:38 1
● Нереальность нашего мира и Жизнь в ИСКУССТВЕННОЙ СИМУЛЯЦИИ. Мы живём в МАТРИЦЕ
7 months ago 00:13:10 1
БАНЫ В GENSHIN IMPACT И СПИСАНИЕ ГЕМОВ - ВСЯ ПРАВДА (Геншин Дроп)
7 months ago 00:48:41 1
Крайон. Близнецовые Пламена и Родственные Души. Что такое Близнецовое Пламя и как его найти?
7 months ago 00:51:41 1
СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ. КАК ЖИТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС? ГЛАДКИХ, СЕДА КАСПАРОВА, ОРЛОВА, САВЕЛЬЕВА
7 months ago 00:18:44 1
МОСКВАРИУМ НА ВДНХ (в Что посмотреть и Сколько Стоит)
7 months ago 00:09:35 1
каша и некоглай снова не дружат
7 months ago 00:23:19 1
Гомеопатия. В поисках лечебной философии. [ДРУГИЕ ВРАЧИ]
7 months ago 00:04:33 1
★Как распознать сердечный кашель и вовремя начать лечение. Как отличить сердечный кашель от простуды
7 months ago 02:05:03 1
Лекторий «ЭФКО». «Токсин – найти и обезвредить» – микробиолог Дмитрий Алексеев
7 months ago 00:31:39 1
Лучшие азбуки с Крошем | Смешарики 2D | Познавательные мультфильмы
7 months ago 00:26:17 1
Как выращивают клубнику на Севере
7 months ago 00:07:02 1
Премьера клипа Виталия Аксёнова - «Ты забыл, брат…»
7 months ago 00:13:19 1
ВЕЛЛЕР: Россию надо держать силой, иначе развалится