ГДЕ ВЗЯТЬ ЭНЕРГИЮ? Несколько полезных советов. КАК ЖИТЬ ХОРОШО.
ГДЕ ВЗЯТЬ ЭНЕРГИЮ? Несколько полезных советов.
Эти простые советы помогут вам снять напряжение и обрести новые силы без помощи кофе и энергетиков:
1. Больше времени проводите на свежем воздухе, хорошо проветривайте помещение – это усиливает циркуляцию жизненной энергии.
2. Если вы все время сидите в полутьме, это навевает на Вас сон. Раздерните шторы, впустите в комнату солнечный свет.
3. Уделяйте физическим нагрузкам хоть какое-нибудь время, идеально – утренняя гимнастика, прогулка или танцы под энергичную музыку.
4. Глубокое дыхание улучшает снабжение организма кислородом и снимает напряжение.
5. Очень хорошо смеяться почаще, т.к. смех прочищает все энергетические каналы и наполняет тело позитивной энергией.
6. Если вы испытываете голод, лучше перекусить фруктами: яблоки, малина, апельсины дадут вам гораздо больше полезной энергии, чем супы и булочки.
7. Встаньте на носочки и попробуйте удержаться в этом положении подольше.
8. Сократите количество кофе и энергетиков, они только создают иллюзию прилива сил.
9. Старайтесь испытывать больше хороших эмоций: позвоните другу, посмотрите старый добрый фильм, почитайте хорошую книгу.
10. Не тратьте зря время на телевизор или путешествия в интернете – лучше хорошо выспитесь, во сне организм восстанавливает запасы энергии.
12. Очень хорошо помогает массаж шеи, мочек ушей, растирание висков. Пощекочите небо кончиком языка – Вы получите замечательный эффект.
13. Заставьте поработать мозг: разгадывание кроссворда или составление плана на завтра будет прекрасной тренировкой ума.
14. Делайте то, что Вы любите. Светлая, добрая энергия придаст Вам дополнительные силы.
15. Сделайте легкую гимнастику: наклоны и приседания, упражнения на растяжку не только взбодрят, но и укрепят здоровье.
16. Если Вы очень устали, достаточно вздремнуть 10-15 минут, и сразу почувствуете себя лучше.
17. Не забывайте о витаминах – это отличный источник энергии.
18. Четко планируйте свой распорядок дня, так Вы избежите лишних трат энергии.
19. Чтобы взбодрить себя, можно выпить стакан холодной воды или намочить лицо.
20. Может, Вы не видите радости в жизни и считаете все бесполезным? Делайте добрые дела, помогайте людям – и энергия появится сама по себе.
Самый лучший способ преодоления усталости и стресса как альтернатива кофе и энергетикам – это стать по-настоящему нужным человеком. Излучайте позитив, дарите свою любовь и радость людям – так Вы станете намного счастливее и поймете, что жизнь проходит не зря.
💚 В Восточном салоне-магазине мы предлагаем только натуральные и качественные препараты, сырье выращивается в экологически чистых зонах. Продукция сертифицирована и соответствует стандартам безопасности.
Препараты для женщин и мужчин; средства для лечения репродуктивных органов, улучшения потенциала и омоложения организма
Общеукрепляющие препараты, улучшающие мозговую и умственную активность, препараты от бессонницы, ароматические и благовонные товары
Минеральная серия, применяется для лечения и профилактики
Серия быстрого действия для снятия и снижения стресса
Добавки к пище, приправы
и другую продукцию
Выбирайте В КАТАЛОГЕ
✅ АЮРВЕДИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА -
1 view
184
57
2 months ago 00:10:25 1
Map25: Perturbator - Three’s A Crowd [Все секреты]
2 months ago 00:04:18 1
Map27: Pushback - Three’s A Crowd [Все секреты]
2 months ago 00:05:17 1
КОНФЛИКТ В ТАКСИ ИЗ-ЗА ГОНОРА ПАССАЖИРА / ВЫСАДИЛ ПАССАЖИРКУ И ПОЛУЧИЛ ПРОМОКОД #taxi #яндекстакси
2 months ago 00:34:19 1
Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.
2 months ago 00:09:03 1
Предсмертное свидетельство операторов БПЛА “Эрнеста“ и “Гудвина“ о лжи и коррупции в ВС РФ
2 months ago 00:43:39 1
Личный враг Путина и Кадырова Кутаев. Страшные сигналы Z-военкоров, кто заказал Певчих Ходорковского
2 months ago 00:04:35 1
ОФИГЕННАЯ ПЕСНЯ! 👍 СОЛНЦЕ НА ДВОИХ - Алексей Новиков
2 months ago 00:48:25 1
КОРНИ. Как изменить будущее через прошлое. Найти корни | Фильм-инструкция
2 months ago 00:08:37 1
Игорь Шиянов и REZEDA TV с хитом Брат
2 months ago 01:00:48 1
Подписан документ о проведении экспертизы для получения ЗОС | «Экспертное время»
2 months ago 00:00:43 1
Этот ролик взорвал сети Украины и бесит националистов! Работайте, братья!
2 months ago 00:02:16 1
ПЕСНЯ ДЕТСТВА / Алиса Супронова - Дорогою добра (из к/ф Приключения маленького Мука)
2 months ago 00:06:59 1
УДИВИ PRO и получишь ₽ feat. KENSI
2 months ago 01:19:36 1
Что делать, если нет сил? Где брать энергию? Куда она сливается?
2 months ago 01:13:22 1
«Если сердца не слышно, значит выигрывает ум». Как найти связь с источником?
2 months ago 00:18:34 1
Ваш внутренний целитель - как его найти и научиться слышать
2 months ago 02:52:46 1
Криштоп Максим Сергеевич | Интервью с @dmytrokarpenko
2 months ago 00:10:19 1
Жириновский про Муму: Путин до слёз!
2 months ago 00:03:03 1
Дом престарелых Татьяна Гольдман слова и музыка В Маркова Автор видео Нина Рудакова
2 months ago 00:04:44 1
ГРОТ — Страна перекрёстков (Official Video)
2 months ago 00:06:23 1
Как арендовать PlayStation 4 в Санкт-Петербурге: приставка напрокат - это просто! #аренда #ps4
2 months ago 00:49:31 1
Секс и энергия. Биохимик про долгожительство! Что нужно твоему телу? Владимир Дадали | Игорь Рыбаков
2 months ago 00:39:01 1
Оптимизм: откуда брать, когда все плохо? | Нина Зверева #ХорошиеВопросы
2 months ago 01:09:46 1
Личный враг Путина и Кадырова Кутаев. Как запытали Навального, бунт в Чечне, силовой захват Госдумы