Техника плавания правильным кролем начинается со сцепки на прямых руках
🏊Командные и Индивидуальные тренировочные планы:
🏊Наш телеграм @SilverSwimChannel: sPMe_aZONt80ZmMy
🏊Запись на тренировки в Москве и Санкт-Петербурге:
📞 7 (969) 777-80-00 Запись на тренировки в Москве и Санкт-Петербурге
🏊Онлайн курс для тренеров и продвинутых любителей:
🏊Онлайн курс по плаванию на открытой воде:
Привет, Чемпионы!
Есть несколько базовых упражнений для плавания кролем, чтобы улучшить технику плавания кролем и поплыть правильно.
Одно из таких упражнений на чувство воды, эффективность гребка, баланс и работу спины это сцепка кролем на прямых руках.
Чтобы научиться плавать кролем взрослому, необходимо сначала посмотреть правильное выполнение этого упражнения, а потом постараться сохраняя баланс тела в воде попробовать проплыть Сцепку на прямых руках с глубоким захватом для эффективности гребка.
Тренер Даниил Серебренников расскадет и покажет, как правильно выполнять это упражнение, чтобы научиться плавать быстрым и правильным кролем во взрослом возрасте.
🐳Товары для плавания
СОЦ.СЕТИ:
🏊Инстаграм
🏊Канал @SilverSwimChannel о плавании в Телеграм: sPMe_aZONt80ZmMy
Групповые тренировки в бассейнах Москвы и Санкт-Петербурга
Индивидуальные тренировки в бассейнах Москвы
4 views
729
320
4 weeks ago 00:32:16 1
Мотоцикл для кругосветки. Честный обзор Yamaha XT1200ZE Super Tenere
1 month ago 00:24:01 33
Как Никогда Не Болеть (Метод Вима Хофа)
1 month ago 00:28:44 1
В сердце Африки. Четвертая серия. Чад. Кругосветка «МИР НАШ»
1 month ago 00:08:05 1
Техника плавания дельфином | Учимся с нуля
1 month ago 00:14:56 1
Учу плавать С НУЛЯ за 1 час / Тренировка по плаванию кролем
1 month ago 00:00:00 1
Подводный мир белорусских озёр. Снято в 2024 г. на КривоКтулху
1 month ago 00:05:46 1
10 фишек в плавании кролем, которые повысят твой уровень на 100%
1 month ago 00:29:54 1
В сердце Африки. Третья серия. Чад. Кругосветка “МИР НАШ“
2 months ago 00:00:21 1
Эта ошибка ломает технику плавания
2 months ago 00:10:23 20
Garmin Fenix 8 РАЗОЧАРОВАНИЕ или Революция? Шокирующая Правда о Новинке! Наконец-то в живую в руках.
2 months ago 00:02:21 1
В Ярославле стартовали отборочные соревнования по плаванию
2 months ago 00:16:33 1
Как ускорить развитие ребенка с помощью плавания? Рабочие методики для детей с особенностями
2 months ago 00:07:38 1
8 ЛУЧШИХ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
2 months ago 00:03:37 1
Провожаем лето на Спас-Каменке: 28 - 29 сентября 2024
2 months ago 00:46:06 1
Сеанс у верховной ведьмы всего мира. Как живут цыганские бароны? Как женщин сажали на кол? Дракула
2 months ago 00:53:42 1
От любителя до профи: Как построить системный бизнес в кайф | Секреты успешного руководителя
2 months ago 00:52:31 1
Упражнения от сутулости 🔥 Разбор техники МФР и “сухое плавание“ для осанки
2 months ago 00:09:11 1
Как научиться плавать легким и экономичным кролем. 5 упражнений на технику плавания
2 months ago 00:59:18 1
Педкласс. Методические и организационные лайфхаки, ТРИЗ-приёмы в работе педагогов и тренеров.
2 months ago 00:07:49 1
Как плавать на открытой воде | Техника, ориентирование, дыхание!
2 months ago 01:57:12 1
Hoff: конкурент IKEA за любовь россиян. Кучмент — о миллиардах на диванах, будущем ритейла и ошибках
2 months ago 00:00:09 1
Техника плавания всех стилей / Swimming Technique
2 months ago 00:08:01 1
СПЕЦИАЛЬНЫЕ БЕГОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
2 months ago 00:03:47 1
Техника плавания правильным кролем начинается со сцепки на прямых руках