Тренировка на все тело - акцент на руки и ягодицы

Тренировка на все тело 20 минут (fullbody). С минимальным весом, без повтора упражнений. Эта тренировка подойдет для людей любого уровня подготовки. Если вам сложно, вы можете делать темп упражнений медленнее или делать первые несколько секунд. XoXo ✔ Telegram: ✔ Youtube: @MariaChmeleva Присоединяйтесь там, где вам удобно❤️ ___ Ролики моего канала: • Как я сделала спорт привычкой и похудела на 8 размеров за 8 месяцев #lifehacks #beauty • Моя дорожная косметичка - распаковка • Тренировка на все тело и баланс, Без повторов FULL BODY & balance // No repeats // • Съемка для бренда одежды, один день в фотостудии #vlog • Разбор LUX-косметики, моя любимая рубрика #beauty • Обзор с примерокой LIME, 12STOREEZ, USHATAVA, WILDBERRIES • Обзор косметики, что я выбросила из своей косметички? #beauty #пустыебаночки ____ #MChShopping #mchlooks #beauty #fitness #bodyfitness Отказ от ответственности: Чтобы избежать каких-либо травм или вреда, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом перед тренировкой. Этот канал предлагает информацию о здоровье, фитнесе и питании. Вы не должны полагаться на эту информацию в качестве замены и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра, как в этом видео, вы выполняете их на свой страх и риск. Обратитесь к специалисту по фитнесу, чтобы он порекомендовал вам форму упражнений. Мария Чмелева не несет ответственности за любые травмы или вред, которые вы можете понести в результате просмотра этого видео.