Легкие Кардио Упражнения Для Всех Возрастов Похудеть Дома Легко АртемФитнес фитнес для похудения

6 минут в день эффективных упражнения для похудения. Тренировка дома для начинающих. 00:00 начало 00:15 Марш с хлопком 00:55 Шаги в сторону с приставкой 01:36 Приседы Сумо 02:44 Шаг в сторону с поднятием рук 03:53 Бег с высоким поднятием колена 05:02 Скалолаз 🌿ПОПУЛЯРНЫЕ видео ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ▶ Красивая, подтянутая фигура - это мечта многих, и женщин, и мужчин в любом возрасте. Получить это, конечно, не так уж трудно – всего 10-15 минут в день и вы будете всегда в отличной физической форме! 🎯 Еще 700 ПРОСТЫХ но ЭФФЕКТИВНЫХ упражнений для РОДИТЕЛЕЙ и ДЕТЕЙ дома! ПОДПИШИТЕСЬ ⏩ 🔔 для Получения ОПОВЕЩЕНИЙ о выходе НОВОГО Видео, Включите КОЛОКОЛЬЧИК, который находится Рядом с Кнопкой Подписаться. КРАСОТА и ЗДОРОВЬЕ за 10минут!