Вечерняя йога/ Комплекс упражнений перед сном

Йога перед сном поможет настроиться на сон, снять усталость и успокоиться. Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: Для тех, кто находится не в России Для тех, кто находится в России: Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите и регистрируйтесь: - мой сайт - мой Инстаграм - ТГ-канал по йоге и не только - ТГ-канал по Аюрведе Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися. Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных занятий!