Как снизить уровень кортизола

Всем доброго времени! Одной из частых и наиболее распространенных причин избыточного веса, гормональных нарушений, снижения либидо является стресс. Для современного мира это очень актуальная тема, поэтому сегодня я хочу дать несколько практических советов, которые помогут приручить гормон стресса – кортизол.