Метаболическая гибкость и лишний вес

Что такое метаболическая гибкость и зачем она нужна? Любой прием пищи приводит к выбросу инсулина. Инсулин — своеобразный переключатель вида топлива. Когда уровень инсулина низкий, организм “сообщает“ жировым клеткам открывать запасы и находится преимущественно в режиме сжигания жира. Когда инсулин высокий, обмен веществ смещается в сторону глюкозы, получаемой из еды включая режим накопления и сохранения жиров. Если по каким-то причинам (питание, стресс, заболевания) уровень инсулина “ломается“ и становится стабильно высоким, то клетка для защиты начинает терять рецепторы к инсулину. Такие люди не переносяд голод. Начинают нервничать, чувствовать раздражение, хуже соображать, испытывают слабость, тремор рук на даже не продолжительном голоде. Клетки испытывают голод! Обычно такие люди говорят: “Пока я не поем, ко мне не подходите! Меня все бесит!“. Метаболическая гибкость — это способность организма легко переключаться на различные виды “топлива“, то есть пользоваться как собственными жирами, так и глюкозой в качестве источника энергии. То есть при малейшем намёке на падение уровня глюкозы в крови, организм требует углеводов. Особенно большая тяга к быстрым углеводам. Как должно быть в норме? Сжигать жир — это естественное состояние для человека. Мы приспособлены к тому, чтобы обходиться без пищи, сохраняя необходимую энергию продолжительное время, благодаря использованию запасов жира в организме. Израсходовав питательные вещества, поступившие извне, организм спокойно должен перестроиться сначала на использование запасённой в форме гликогена глюкозы, а затем — на жиры. КАК ВСЕ ИСПРАВИТЬ? Нужно заставить клетки восстановить утерянные рецепторы к инсулину. Лучше всего это происходит при голоде, однако он противопоказан очень многим людям и трудно переносится людям с инсулинорезистетностью. Лучшая альтернатива - мягкая и эффективная методика ПРОТОКОЛ FMD. _______________________________ 🔥На новом 7 дневном марафоне я буду давать FMD протокол питания, который отлично нормализует уровень инсулина и разгоняет метаболизм. Научим ваше тело отдавать жир, а не просто замедлять метаболизм, при снижении калоража питания. Стоимость всего 900 рублей❗️ Подробнее о программе и регистрация по ссылке⤵️⤵️⤵️ СТАРТ 15 Февраля