Упражения FISIO. Средняя тяга (Y слайд)

Описание упражнения: Ноги на ширине таза. Руки прямые, хват на уровне бедер. Отклони корпус, приведи петли к поясу, выпрями руки. Сделай среднюю тягу, избегай рывка тазом вперед, акцент на сведение лопаток. Вернись в устойчивое положение. Перенеси вес тела вперед на носки, руки перед собой. Сделай Y - слайд, не проваливай плечи, ниже уровня кистей рук. Держи планку ровно. Приобрести петли: Больше упражнений: Тэги: функциональный тренинг, фитнес, функциональная тренировка, тренировки, спорт, функциональные тренировки, тренировка, тренировки дома, кроссфит, как похудеть, мотивация, воркаут, training, фитнес дома, workout, мощные тренировки, похудение, тренировка в домашних условиях, explosive workout, программа тренировок, тренировка дома, тренировки для девушек, бодибилдинг, motivation, crossfit, упражнения для похудения, тренировка на все тело, strong fitness moments, упражнения, пилатес, жиросжигание, похудеть, комплекс упражнений, сжечь ж