Самобичивание и самоедство: как раздолбать себя изнутри⁉️

Конструктивная самокритика или самоедство, в чем разница? Нормальная здоровая самокритика помогает нам разглядеть свои ошибки и исправить их. Это анализ ситуации как бы со стороны, с выводами и последующими изменениями своего поведения. А самоедство - это постоянное прокручивание ситуации, обвинения себя, что сделали что-то не так, постоянное проигрывание, а как могло бы быть по-другому. Получается некая заезженная пластинка с самобичиванием, и если есть такая модель поведения у человека, то она очень быстро может привести к низкой самооценке, к тому, что очень сложно найти выход из сложившейся ситуации, человек находится в постоянном состоянии недовольства собой. Подпишитесь на наши соцсети и будьте в курсе наших событий: Telegram: ВКонтакте: