Программа «Полезное утро». Кладезь витаминов. Инна Кононенко в программе “Полезное утро“ на ТВ-канале 78.
Кладезь витаминов. Как приготовить полезный смузи?🍹
Инна Кононенко в программе “Полезное утро“ на ТВ-канале 78.
Фруктоза вредна для организма, потому что она не используется нами в качестве источника энергии, она направляется в печень, где превращается в запасы глюкозы, а если эти запасы переполнены, то глюкоза начинает превращаться в жир, вызывая ожирение печени. Поэтому фрукты в смузи не рекомендуются, или же использовать их в минимальном количестве.
Авокадо состоит из растительных жиров, 30% жиров от суточной нормы должны быть растительными. Авокадо, орехи, растительное масло, такие продукты необходимы в рационе.
В смузи полезно добавить морковь, которая является источником бета-каротина из которого в организме образуется витамин А, а он усваивается только с жирами.
Можно использовать свеклу - это хороший источник фолиевой кислоты, которая полезна не только для женщин, но и для мужчин.
В огурце содержится много серебра! Огурец является практически единственным источником серебра в пищевых продуктах. Серебро помогает защищаться от бактерий, грибов и вирусов.
Больше полезной информации смотрите в ролике!
44 views
369
98
3 weeks ago 00:08:14 44
Программа «Полезное утро». Кладезь витаминов. Инна Кононенко в программе “Полезное утро“ на ТВ-канале 78.
3 weeks ago 00:00:00 1
День открытых дверей ДонНТУ 13 апреля 2024 г.
3 weeks ago 00:22:33 1
«Разговоры о важном» могут оказать тотальное влияние на детей // Дима Зицер
3 weeks ago 00:07:41 3.9K
Китай на стороне России: в Пекине состоялся важный разговор с Лавровым и Ван Ином
3 weeks ago 00:01:11 5
С начала бомбежек Югославии прошло 25 лет. Это событие стало одним из важнейших в истории многих современных государств - и, без
3 weeks ago 01:08:01 482
5 техник_ Как преодолеть страх перед большими проектами _ Творческая среда с Ириной Невзоровой
3 weeks ago 00:01:09 2
В помощь полиглоту
3 weeks ago 00:00:48 2
Декорируем школьный рюкзак
3 weeks ago 00:27:46 11
Обзор бани Баничев глазами клиента | Комплектация 2024 г
3 weeks ago 00:01:39 3
Марафон «цифровых кафедр» приняла донская столица
3 weeks ago 00:01:28 61
Реализованный проект дачного дома 7х7м
3 weeks ago 00:16:08 97
АвтоСФЕРА
3 weeks ago 00:34:18 1.6K
Видный Гость. Программа от
3 weeks ago 00:00:46 44
วิดีโอโดย Женский психологический проект “ТЫ ВАЖНА“
3 weeks ago 00:28:16 25
«Прифронтовой гараж». Волонтерский проект, который не состоялся бы без военкора Андрея Филатова
3 weeks ago 00:00:00 1
Цикл «Профилактика школьных трудностей: диалоги с родителями». Ученик современной школы: ожидания и реальность
3 weeks ago 00:00:28 1
Успех проекта зависит от многих факторов, один из важнейших – креативный подход к его подачи. Для на
3 weeks ago 00:04:28 1
Умный плагин Harpa AI - как он может улучшить ваш YouTube контент?
3 weeks ago 00:19:05 1
Головная боль, головокружение, пройдут навсегда. Делайте это упражнение
3 weeks ago 00:31:36 1
❗️ ЭТО БУДЕТ ВАЖНЫМ ДЛЯ ВАС В БЛИЖАЙШЕЕ ВРЕМЯ ♣️ Таро знаки судьбы прогноз#tarot#shorts#gadanie