ОСОЗНАТЬ И ПРЕОДОЛЕТЬ СТРАХ, ЧТО ТЕБЯ РАЗЛЮБЯТ, или "как полюбить и принять себя быстро и без Л.Хей"

До 5-6 лет мы были счастливы, беззаботны, веселы, осознанны и слиты воедино с окружающим нас миром, потому что в то время нас еще не отяготил СТРАХ УТРАТЫ ЛЮБВИ - это страх, что твой родитель тебя не примет таким, каков ты есть, осудит, разлюбит, будет плохо к тебе относиться. Для ребенка этот страх абсолютно непереносим, ребенок не может его пережить, поэтому мы уже с такого раннего возраста приучаемся не быть собой и подстраиваться под мнение любящих нас людей, становясь такими, какими, по нашему мнению, мы им больше понравимся. Эта привычка становится ненужной (потому что она сформировалась в результате домашнего насилия, а не здравого смысла и не является адаптивной), когда мы вырастаем, и теперь мы уже можем позволить себе быть такими, какие мы есть. Во-первых, это освободит от мучительных раздумий на тему “достаточно ли я хорош“ и освободит много энергии на творчество и созидательную деятельность, во-вторых, это даст больше свободы в отношениях с любимыми людьми. Чтобы перестать думать