Страх публичных выступлений: как осознать и приручить?

По своей популярности страх публичных выступлений стоит на первом месте наряду со страхом смерти. Можно ли избавиться от страха перед публикой раз и навсегда? Анна Ставицкая, преподаватель ВЭШ, бизнес-тренер, executive-коуч рассказывает, зачем составлять карту собственных проявлений страха и как её использовать, какие существуют техники противодействия страху, как повышать уверенность через работу со своими сильными сторонами и «ментальным костюмом».