Голодание в домашних условиях: как правильно голодать дома

Зачем человеку голодать? Голодание в дни экадаши. Голодание в «постные» дни. Какая польза от 1 –дневных голоданий.  Как правильно, без ошибок и срывов практиковать сухое голодание с пользой для здоровья.  Страхи и мифы о сухом голодании, с чего лучше начинать?  Правила проведения 1-дневного голодания.