Здоровая поясница за 10 минут

Тренировка на расслабление поясницы Чувствуешь дискомфорт в поясничном отделе позвоночника? Попробуй выполнить эту мягкую тренировку. Лично для меня эти упражнения - скорая помощь от неприятных ощущений в области поясничных позвонков. Также приглашаю тебя присоединиться к моему телеграм-каналу, где я регулярно провожу бесплатные онлайн тренировки #фитнес #поясница #здороваяспина #тренировкионлайн #тренировки #тренировкидома #спорт #здоровье #fitness #sport #красиваяосанка #спб #петербург