Dr. Berg - официальный русскоязычный канал Всего 4 упражнения, и вы забудете про двойной подбородок!
🎯 Загружено автоматически через бота:
🚫 Оригинал видео:
📺 Данное видео принадлежит каналу «Dr. Berg - официальный русскоязычный канал» (@DrEricBerg). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал.
✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его.
📃 Оригинальное описание:
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
Если у вас есть двойной подбородок и вы думаете о том, как избавиться от двойного подбородка, то это видео для вас. Почему появляется второй подбородок? Как подтянуть лицо, чтобы выглядеть молодо и красиво? Эти упражнения от двойного подбородка вам помогут. Если выполнять эти упражнения от двойного подбородка регулярно, то результат не заставит долго ждать.
_____
Связаться в WhatsApp 👉
Связаться с консультантом в Telegram ➡
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
- двойной подбородок;
- упражнение №1;
- упражнение №2;
- упражнение №3;
- упражнение №4.
Если у вас двойной подбородок, то это видео вас обрадует. Есть специальные упражнения – растяжки. Если делать их регулярно, то можно добиться значительных улучшений.
С годами, так как сила тяжести тянет наши ткани вниз, в некоторых местах кожа провисает и становится более дряблой, особенно в области шеи. Люди не тренируют эту область. В шее есть пара слоев фасций. Плюс в том, что фасция способна сокращаться, но этим нужно заниматься.
Делайте всего 4 упражнения, чтобы избавиться от двойного подбородка. Повторяйте за человеком, который будет делать их на экране:
1. Первое упражнение задействует мышцы и фасции, которые тянут нижнюю часть челюсти вниз. Просто открывайте рот так, как человек на экране.
2. Во втором упражнении вы берете внешние края своего рта и тянете их в стороны и вниз.
3. В третьем упражнении вам нужно будет наклонить голову назад, а затем выдвинуть нижнюю челюсть вперед по максимуму. Повторяйте это движение вперед и назад.
4. В последнем упражнении нужно лечь на кровати так, чтобы голова была на весу. Данное упражнение задействует сгибание и более глубокие мышцы шеи. Наклоняя голову назад, мы получаем растяжку, поднимая ее – задействуем мышцы.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 24 августа 2024 года
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#двойнойподбородок #двойнойподбородокупражнения #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
3 views
0
0
3 weeks ago 00:11:54 1
Главная причина кальцификации сосудов‼️ Кальций в сосудах
3 weeks ago 00:09:43 1
Как остановить выпадение волос и вновь отрастить волосы?🤔
3 weeks ago 00:05:49 1
Сколько дней вы протянете без сахара? Что будет, если отказаться от сахара на 2 недели? 🍬
3 weeks ago 00:11:19 1
Как продуктовые магазины дурят нас всех?! 😲
3 weeks ago 00:00:00 1
7 ягод и фруктов для профилактики рака 🙌
3 weeks ago 00:15:23 1
Что будет, если полностью отказаться от сахара на 2 недели?👀
3 weeks ago 00:22:18 1
7 самых полезных продуктов питания🙌
3 weeks ago 00:05:31 1
Профилактика инсульта и микроинсульта. Защитите себя ✅
3 weeks ago 00:12:16 1
Одна минута с телефоном перед сном – плюс 3,5 минуты на засыпание! 😲
3 weeks ago 00:37:55 1
Все болезни от этого продукта! 😲 Самый вредный продукт в мире!
3 weeks ago 00:06:02 1
Ни в коем случае не пейте эти витамины после 50! 😲
3 weeks ago 01:29:33 1.1K
«Тащу всё на себе»: как контрзависимость и властность разрушают близость? Вторая сессия проекта «Любовь без иллюзий» с Кристиной
3 weeks ago 00:04:07 1
Почему витамин Д нужно принимать КАЖДЫЙ день? 🧐
3 weeks ago 00:05:33 1
Простые упражнения на каждый день для исправления осанки 👌
3 weeks ago 00:08:21 2
Эти продукты помогут убрать жир в печени👍 Жировой гепатоз
3 weeks ago 00:11:34 1
Без этого вы не сможете нарастить мышцы 💪
3 weeks ago 00:05:30 1
Одна ложка соли в день - и вы здоровы! Соль для иммунитета.
3 weeks ago 00:05:32 21
[Dr. Berg - официальный русскоязычный канал] Простые упражнения на каждый день для исправления осанки 👌
3 weeks ago 00:07:30 3.1K
7 ХУДШИХ диет для похудения 😲
3 weeks ago 00:04:00 1
Главные причины выпадения волос и алопеции. Дефицит биотина.
3 weeks ago 00:16:07 1
Именно поэтому у вас постоянная усталость и упадок сил🙌
3 weeks ago 00:07:14 1
Варикоз на ногах и сосудистые звездочки? Средство от варикоза №1👍