СЕЛУЯНОВ. Бег на длинные дистанции. Марафонский бег

СЕЛУЯНОВ. Бег на длинные дистанции. Марафонский бег. В каком-то из роликов Селуянов Виктор Николаевич рассказывал о подготовке марафонца, и о том что на тренировках не нужно бегать огромные дистанции. Сегодня разберем основные моменты при подготовки стайера. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ - кто хочет привести себя в хорошую форму, стать сильней и выносливей - возьму на тренировки 5-10 человек. Стоимость на сегодняшний день примерно 4000 руб. в месяц (будет зависеть от количества тренировок). Пишите мне в вконтакт личным сообщением. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Основная тема канала - фитнес. Тренажерный зал, сибирское здоровье, правильное питание, программа тренировок - как для начинающих, так и для опытных тренирующихся, фитнес тренер - каким должен быть и какими знаниями владеть, продолжительность жизни, лечение болезней, личная жизнь - это преимущественный контент который будет на канале. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Фитнес школа Соколовых - Вконтакте - Наш сайт - Соколова Екатерина - ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Селуянов - Статодинамика - Силовые тренировки. Для начинающих. - Резиновые петли для тренировок - Турник настенный - training mask - Здоровье - Байкал. Тренировки - Персональные тренировки - Веган. Восемь целей для победы - Дневник тренировок - Как работают мышцы? - Бег - Соревнование - Микроцикл - Здоровое питание - Подтягивания. На количество. - Техника физических упражнений -