Поворот фуэте, эффективные упражнения. Тренер Екатерина Пирожкова

«Поворот Фуэте», как палочка-выручалочка! Освоить его может каждая гимнастка, и стабильно получать высокий бал за упражнения. ⠀ ☝️В чём его преимущество? 1. Фуэте не требует большой гибкости и хорошей растяжки от гимнастки, а значит освоить может каждая. 2. Фуэте можно накрутить как на 0,1б, так и на 1б. И всё зависит только от того, на сколько хорошо вы умеете его делать! ⠀ ‼️Что нужно, чтобы этот чудо-элемент получался? 👉хорошая сила ног; 👉устойчивость; 👉координация; 👉вестибулярный аппарат! ⠀ Во время поворота одновременно работают обе ноги. Пока одна нога сгибается, другая выпрямляется. И наоборот. Эта четкая смена требует высокую степень концентрации и координации. Если одна нога раньше выпрямится, чем другая согнётся - форма теряется. И вы теряете равновесие. ⠀ Техника элемента сложная, но ВЫПОЛНИМАЯ! И отработав классическую технику поворота Фуэте, можно дальш