НЕ ОБЫЧНЫЕ ПРИСЕДАНИЯ ЧЕРЕЗ ПЕРЕКАТЫ! Фитнес дома. Зарядка для здоровья!
Такой вариант приседаний вы точно не делали! Приседания через перекаты укрепят не только ваши бедра и ягодицы, но и растянут мышцы внутренней поверхности бедра, улучшат вашу координацию и баланс.
Эти приседания вы можете выполнять в качестве разминки, зарядки или как основное упражнение. Приседания через перекаты имеют несколько степеней усложнения, и вы их можете использовать, как подводящее упражнение к приседаниям на одной ноге.
Подпишитесь на мой канал, и получайте новые видео обзоры первыми!
Фитнес Видео Уроки для похудения, укрепления мышечного корсета, оздоровления, в домашних условиях
- Видео фитнес блог Алексея Динулова
- Фитнес Школа Онлайн, видео уроки по фитнесу, тренировки в любой точки мира. Снижение веса за счет жира, укрепление мышечного корсета, общая физическая подготовка и оздоровление.
Ставьте лайк, если видео понравилось.
Разрешается копировать и делиться этим видео с др
1 view
682
192
11 months ago 01:47:59 1
История Кастомайзинга от начала времен #ПОЛНЫЙМЕТР
11 months ago 00:00:13 1
🚨долг 30 млн🙀, ответственность на понимаскиной💩сявиных💩 леонских💩федоровой🤬 ТЕРСКОМ😱задворный🤮ларина
11 months ago 00:11:27 1
Первая помощь: особенности проведения СЛР у детей до 1 года
11 months ago 00:16:00 1
Как уберечь детей от похищения? Простые рекомендации
11 months ago 00:02:40 1
Anna Egoyan. Екатерина Довлатова - «Мужчинам не просто...»
11 months ago 00:24:09 1
СРАВНИЛ IRAY и ARKON НА 640м сенсоре | РАЗБИРАЮ ПО КОСТОЧКАМ | ПОЧЕМУ я “ТОПЛЮ“ ЗА ARKON?!
11 months ago 00:08:09 1
Добавьте просто уксус (9%). Мало кто знает этот секрет! Моя бабушка научила меня!
11 months ago 00:11:14 1
Как изменить отношение к ТАРТАРИИ за 10 минут
11 months ago 00:13:14 1
Новости игр! Alan Wake 2, The Outlast Trials, Heroes of the Storm, Skull and Bones, Arkham Knight
11 months ago 00:04:31 1
А.И.Хачатурян “Танец с саблями“ Исполняет вся страна! #ШедеврыРусскойКультуры, #НасНеОтменить!
11 months ago 00:00:27 1
слушаю Валентина Стрыкало пока не узнаю кто мне сбрил брови
11 months ago 00:58:48 1
Несвободное русское общество | Психология миллиардера | Интервью про успех | Алексей Ситников
11 months ago 00:23:12 1
«Пригожин. Часть 2: Тувинский цирк» | Путинизм как он есть #20
11 months ago 00:02:16 1
Пирог, который тает во рту! Быстро! Вкусно и очень просто! Кекс с изюмом в мультиварке!
11 months ago 00:08:02 1
Идеальная 🔥 Эта резинка получается идеально ровной и аккуратной у всех! Самая лучшая резинка! МК
11 months ago 00:08:11 1
Xiaomi 14 Pro - Первый взгляд и впечатление. Кратко
11 months ago 00:06:05 1
Шутки со смертью в военное время особенно опасны — отец Андрей Ткачёв
11 months ago 00:13:24 1
8 уловок паразитов, о которых вы не слышали | Люди предпочитают не знать об этом
11 months ago 00:01:00 1
Первый исполнитель этого хита*
11 months ago 06:12:04 1
Иисус из Назарета (1977). 1080 HD
11 months ago 00:20:16 1
ПРИВЕЗЛИ И ПОДАРИЛИ ДИВАН БЕЗДОМНОЙ КРИСТИНЕ - Ариджинал / Помощь людям
11 months ago 00:05:00 3
Котики, вперед! - Слезами горю не поможешь (19 серия)
11 months ago 00:11:52 1
ОРВИ. Питание и лекарства. Как избежать осложнений? Замалеева Г.А. 2023г