Тренировки с НУЛЯ. Задание № 1.

Здравствуйте, друзья. Это видео снято для тех кто никогда не тренировался, а только мечтал об этом. Сегодня вы получаете первую программу(первое задание), которое необходимо выполнить четко по инструкции. Единственное, что вам понадобится из инвентаря - это резиновые петли для тренировок, которые вам необходимо приобрести(если в вашем городе не продается, то закажите по интернету, ссылку на один из сайтов я оставлю в описании, где закал сам. Обязательно отпишитесь в комментариях, когда начнете делать, чтобы