Выпуск 60.Энергия, счастье, психологическое здоровье

Энергия, счастье, психологическое здоровье Где брать энергию, когда всё валится из рук? Как прокачать не только тело, но и ментальное здоровье? В этом выпуске — без воды, только практичные идеи для твоей продуктивности и гармонии! Смотри ключевые темы: ⚡️ 00:01:34 — Что на самом деле значит «быть физически здоровым»? 🧠 00:17:52 — Как эмоции управляют твоим психическим состоянием. 💥 00:23:54 — Главные причины стресса в современной жизни. 😤 00:29:44 — Почему важно давать выход эмоциям и как делать это правильно. 🚀 00:30:42 — Энергия и продуктивность: как перестать уставать и начать успевать. 💡 00:34:32 — Что такое интеллектуальное здоровье и как его поддерживать. 👁 00:41:14 — Комплексы и восприятие красоты: как перестать зависеть от чужого мнения. Делимся лайфхаками, разбираем мифы и даем четкие рекомендации, чтобы ты почувствовал себя лучшей версией себя! #лучшаяверсия #здоровье #психология #энергия #счастье #продуктивность #стрес