Массаж для ваших мышц | 5 упражнений с роллом МФР | ПроАктив

Паша Сыроежкин отправился отдыхать, но мы не оставим вас без тренировок. Тренер Ксения покажет вам 5 упражнений с роллом МФР. Вы можете проводить данный массаж как до, так и после вашей тренировки. Цель такого массажа – максимальное расслабление мышц, снятие напряжения после тренировки, смягчение гипертонуса, устранение триггерных точек. Укрепляйте свое тело вместе с ПроАктив! 💪 * Перед изменением режима физических нагрузок рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Подписывайтесь на наши социальные сети: Telegram: TikTok: @herbalife_htv Вконтакте: Одноклассники: Facebook*: Инстаграм*: *Meta Platforms Inc., в том числе ее продукты Instagram и Facebook, признана экстремистской организацией в России и запрещена