BALDIR AĞRISI İÇİN MASAJ | TRANSVERS FRİKSİYON MASAJI

Hepinize merhaba, kanalıma hoşgeldiniz, ben Fizyoterapist Nurgül. Bu videomda baldır kaslarının yaralanmasına bağlı olarak meydana gelen ağrılar için etkili bir masaj olan transvers friksiyon masajı uygulamasını gösterdim. Soru, görüş ve önerileriniz benim için önemli, yorumlarda buluşalımmm :)) Videolarımdan haberdar olmak için abone olmayı unutmayın. Herkese sağlıklı günler dilerim. Derin friksiyon masajı veya transvers friksiyon masajı nedir? Kas,tendon yada ligamentler gibi derin yapılardaki yaralanmalarda etkilidir. Adezyon ve skar gelişimine yatkın olan bu yapılarda mobiliteyi korumak için derin friksiyon ya tek başına yada aktif veya pasif hareketle birlikte uygulanı masaj çok küçük bir saha üzerine uygulanır ve mobilize edici bir etki oluşturur