Встряска спины от монотонных нагрузок

Сегодня жаркий и душный день. Девчонки спали. да и ночная бомбардировка не дала нормально отдохнуть. Тренер должен разбудить подопечных, чтоб не идти на поводу их настроения. Кто хочет увидеть необычный приём во втором упражнении и взять на вооружение - ставьте лайк и делитесь этим видео. Кто не хочет - всё равно делайте то же самое)) Держитесь, живите здесь и сейчас!