Берписет. Подготовка Кёкусинкай. Buyanova DOJO

Мы включаем это в разминку. Нужно сделать от 3 до 6 раундов. Каждое упражнение делаем 45 сек. Отдых 15 секунд затем переходим к следующему упражнению. Как только сделали раунд отдыхаем 30 секунд. Отдых может быть любой (Передвижения в стойке/растяжка. Все что угодно) Главное выполнять без остановки и не снижать темп. #oyama_mas #buyanovadojo