СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ (ВОРКАУТ БАЗА)

Всем добрый день! Чтобы тренироваться и развиваться в физической культуре, покупать абонемент в спортивный зал не обязательно! Развить силу, выносливость и другие физические качества можно на улице на свежем воздухе! Отсюда и формируется основное достоинство такого рода тренировок, как доступность. Выстраивать тренировочный процесс можно, как с использованием уличного инвентаря (турник, брусья и т п), так и с использованием доп инвентаря, принесённого с собой (гири, жгуты длинные и короткие, коврики и т д ). В данном видео проводится тренировка на силовую выносливость в формате круговой на все тело (full body). Видео смонтировал таким образом, чтобы зритель прочувствовал позитивную энергетику сего действия, потому что тренировки на свежем воздухе - это не только физическое совершенствование, получение морально-психологического удовлетворения, но и отличный способ социализации. Поэтому усаживайтесь по удобнее и приятного просмотра! ЕСЛИ ИНТЕРЕСЕН ТАКОЙ ФОРМАТ ТРЕНИРОВОК, ТО ПРИСОЕДИНЯЙСЯ НА ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ, БУДЕМ ДВИГАТЬСЯ ВМЕСТЕ: #питер #воркаут #мотивация #тренировкинаулице #подтягивания #отжимания #планка #пресс #приседания