50-мин силовая тренировка верхней части тела с гантелями - Грудь, спина, плечи, бицепсы, трицепсы. 50 MIN UPPER BODY STRENGTH | + Weights | Push Pull | Chest | Back | Shoulders | Biceps | Triceps

🏆 -4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения: ☝ Худеем правильно: 🥙 Правильное питание — залог здоровья и стройности: 📋 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе #фитнес #тренировки #похудение