ТРЕНУВАННЯ СТРИБКА, ШВИДКОСТІ І ВИБУХОВОЇ СИЛИ | ЕВОЛЮЦІЯ АТЛЕТИЗМУ 1

GG Знову в єфірі ! Я бачив багато коментарів з питаннями показати мій тренувальний тиждень. В цьому відео я показую 4 дні своїх тренувань підряд. Суббота ( тренування швидкості і вибухової сили ) Неділя ( загартовування і данк тренування ) Понеділок ( тренування швидкості і вибухової сили) Вівторок ( данки і тренування верха тіла ) З приводу тренувальних масок і програми тренувань пишіть - Музика - Якщо у вас є бажання підтримати розвиток каналу - данні для донатів 👇🏾 VISA Mykola Kroshka 4441114459062954 Mastercard Mykola Kroshka 5375414130703886