«На пике» Стив Магнесс и Брэд Сталберг/Саммари

Привет, это мой шестой разбор книги 😊 📖 Небольшая предыстория, я сам однажды очень сильно перегорел, я все время чем-то занимаюсь и был воспитан так: без тяжелой работы ничего не получится. Сейчас я устраиваю себе дни отдыха, потому что многое из книги я уже делал. Мне она очень понравилась, потому что показывает на практике как нужно тренироваться, чтобы были лучшие результаты. Я из нее извлек много полезного и передал все это в саммари, я уверен, что каждый подчерпнёт для себя из нее что-то новое ▬▬▬▬▬▬