Рецепт протеинового ПП рулетика с клубникой
Для этого безумно вкусного рулетика нам понадобится:
▪️ Мука 2 ст ложки;
▪️ Яйцо 1 шт;
▪️ Протеин Whey PRO клубника 1 скуп;
▪️ Кипяток 100 мл;
▪️ Молоко 100 мл;
▪️ Масло растительное 4 гр;
▪️ Смешать тесто и пожарить 2 плотных блинчика;
▪️ Заменитель сахара FITSWEET Geneticlab;
Крем:
▪️ 2 ст ложки мягкого творога;
▪️ 1 скуп протеина;
▪️ Клубника свежая 30 гр;
Смешать тесто для блинчиков, жарить на антипригарной сковороде. В основание блинчика положить крем. Свернуть и сразу добавить клубнику. Скручивать блинчики так, чтобы каждый скрученный блинчик был внутри следующего. Можно кушать сразу!
Сайт:
ВКонтакте:
Instagram:
2 months ago 00:03:13 170
2 months ago 00:00:50 613
2 months ago 00:00:10 975
2 months ago 00:29:36 8
![[TGYM - кращий фітнес канал] #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №12 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.](https://sun9-53.userapi.com/impg/N6b14t-ly9RURKu1xk9ziHG63W2RiLbpCzN4Hg/MTfsXYQhmfg.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=a9969b71c5de6a70466946ecf502be58&c_uniq_tag=BMqZxgN4klOc-sWsCeb3-n_U2ahyeOBxwAMpPiSYn3k&type=video_thumb)
2 months ago 00:29:16 6
![[TGYM - кращий фітнес канал] #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №11 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.](https://sun9-35.userapi.com/impg/jxde3e2j-HbKa3KP1Gr7vXerb3wmT4NoS_DN6w/umpCH6Jn-HI.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=e216aad9e0670d1ac880113e92e00570&c_uniq_tag=T23uw3SsY5JQCKBw3I7aYFfY4NmuIRchW634FadiBG4&type=video_thumb)
2 months ago 00:29:06 44
![[TGYM - кращий фітнес канал] #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №10 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.](https://sun9-60.userapi.com/impg/nn1P2ePHTRhnmUN0293VMvoL4O1OOlrkt1TOeA/b_98bIhtNmw.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=d5958c5443fa60749e289e513b65b3cb&c_uniq_tag=sjSOEInEw-1vciRc5hp8e32SdQITgohZBcq8KSYmxsY&type=video_thumb)
2 months ago 00:28:44 34
![[TGYM - кращий фітнес канал] #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №8 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.](https://sun9-30.userapi.com/impg/ldb7aJk89Y_pufXF1NDfMutHoqn0OgYDdqkGug/HyVOvvgkdmg.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=99435932e8b3c357c8dd20375999dbc7&c_uniq_tag=axNfr2lETCQjsJ9N9PWWvJtZLViRNnAfSsh-TUBaaO0&type=video_thumb)
2 months ago 00:29:43 3
![[TGYM - кращий фітнес канал] #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №6 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.](https://sun9-51.userapi.com/impg/jdSEuZng9csVuEyoOdfg0tOKz62xF4Abe1fiaA/OULhSFdRGlo.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=67abeb8c05f36bb0406126e7f557c21d&c_uniq_tag=gJHNL67CiBUFzLaJYKqDpM_1nbto8zlM3HUu3kk1ul0&type=video_thumb)
2 months ago 00:28:44 9
![[TGYM - кращий фітнес канал] #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №7 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.](https://sun9-52.userapi.com/impg/e6CaoElZ9FSSIABK2GUmgwCtUvm013k-XTWniA/-w7yG8oLtKk.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=5450b92642667436422f31c75341489c&c_uniq_tag=2uOKybzqrVSB0BLd-O6zRMFvnr0l9DqP-tLfqPXfyJ4&type=video_thumb)
2 months ago 00:28:24 48
![[TGYM - кращий фітнес канал] #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №5 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.](https://sun9-38.userapi.com/impg/Aw70_JKkTOAvsvOHFJIU21F7UUWT9lNs9BderQ/sGHY4xrn_K4.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=bbb596f763bd3e41ba3d317fd6de14ea&c_uniq_tag=VFfv-LA6CjuqqbHTA5x-CCTLTuM2Cef3eEPMXU5ovuw&type=video_thumb)
2 months ago 00:00:56 550
2 months ago 00:00:15 901
2 months ago 00:01:04 1.3K
2 months ago 00:11:23 1
2 months ago 00:01:15 6
2 months ago 00:00:29 200
2 months ago 00:01:22 3.7K
2 months ago 00:00:59 726
2 months ago 00:00:54 460
2 months ago 00:16:29 1
2 months ago 00:01:12 57
2 months ago 00:01:19 3
2 months ago 00:01:49 1
2 months ago 00:00:23 15K