#Бодифлекс на четвереньках за 17 минут

Условия, как обычно, : -пустой желудок, натощак или 2-3 часа после еды -выпиваем стакан тёплой воды -проветриваем помещение -выполняем любую разминку, Песочные часы или Осанка - после тренировки кушаем через 20-40 минут Техника дыхания Продвинутый Бодифлекс Новичкам сюда Фото-шпаргалки (подсказки с упражнениями в картинках) Хорошего дня и отличных результатов! oushAnn