Йога Айенгара. Динамичная практика.

Это полноценный урок с подробным руководством Ирины Бобровской, преподавателем уровня Junior II. За основу взят классический цикл “Сурья Намаскар“, также автор вносит современный подход к динамичному выполнению поз. Практика развивается от простых движений к более сложным и при регулярном выполнении укрепляет здоровье. Пение птиц и приятные вид турецкой растительности поможет расслабиться и насладиться внутренним покоем.