Приготовим витаминные напитки с шиповником и узнаем, в чём его сила

Приготовим витаминные напитки с шиповником и узнаем, в чём его сила. Поможет нам нутрициолог Мила Бондаренко 1. Чай с шиповником и травами   Ингредиенты:  ⁃ шиповник (сушеный) – 2 ст. ложки ⁃ мёд – 2 ч. ложки ⁃ кипяток – 600 мл ⁃ чёрная смородина сушёная ⁃ Мята– по 1 ч. ложке ⁃ заварка (чёрный чай) – 2 ч. ложки Приготовление:  Шиповник кладем в заварочный чайник, заливаем немного кипятком (примерно 100 мл) и даем постоять 5-10 минут; Добавляем остальные ингредиенты (мед, заварку, травы), заливаем остальным кипятком и перемешиваем.   Совет: шиповник можно предварительно растолочь в ступке.   2. Чай с облепихой и шиповником:    Ингредиенты: облепиха — 100 г;  шиповник — 50 г;  лимон — 1 штука;  коричневый сахар — 1 ч. л.   Приготовление: Разомните облепиху. Тонко нарежьте лимон. Можно взять апельсин или яблоко. Отправьте всё в заварник, добавьте сахар по вкусу и залейте кипятком.  Дайте чаю настояться