Low Pressure Fitness (Гипопрессивная гимнастика) - активация косых мышц живота

Показывается брюшной пояс у молодого человека с низким содержанием жира в организме, который выполняет брюшной вакуум и ретроверсию таза (Упражнение «Афродита» из 2 уровня LPF) – происходит активация косых мышц живота с последующей одновременной активацией мышц промежности.