5 привычек, которые сделают твою жизнь счастливее

Добивайся своих целей вместе с людьми, которые тоже готовы рвать и метать! 5 привычек, которые сделают твою жизнь счастливее 400 лет назад Святой Августин сказал: «Истинно сказание: У желаний нет покоя, они вечны сами в себе, не имеют конца и подобны бесконечной рейке или мельнице.» По мере того, как мы добиваемся успеха, зарабатываем больше, улучшаем свою жизнь, мы почему-то не становимся счастливее на ежедневной основе. Мы оказываемся жертвами гедонистической адаптации и наши желания растут прямо пропорционально нашим успехам. Так как же ДЕЙСТВИТЕЛЬНО делать свою жизнь приятнее каждый день? Как можно стать счастливее, чем мы есть сейчас? Сегодня я поделюсь пятью привычками, которые делают счастливее меня. Примените на себя хотя бы пару из них и тоже почувствуете, что жизнь налаживается! 1. Выдели время на дурачества, интересные открытия и игры. Или сохрани его, если оно у тебя уже есть. Когда всё твоё расписание составлено заранее, ты чувствуешь себя роботом и всё скатывается в полный депрессняк. Поэтому обязательно оставь время на то, чтобы подурачиться! 2. Больше занимайся физкультурой и сделай её интереснее. Не обязательно записываться в зал или насиловать беговую дорожку, если тебе это не нравится. Запишись на скалолазание, сходи в бассейн, попрыгай на батуте, пройди Skyrim в шлеме VR, что угодно! Главное, чтобы тебе было интересно. 3. Сведи к минимуму те вещи, которые тебе не нравятся. Подумай, как от них избавиться, а если не получается, то найди способ смягчить их или пересекаться с ними как можно меньше. Долой негатив! 4. Обязательно время от времени бери большой перерыв. Мозгу нужно иногда вырываться из привычной рутины и делать что-то совершенно другое, чтобы перезагрузиться и отдохнуть. 5. Не забывай настоящее, живое общение с другими людьми. Конечно, диалоги в соцсетях и друзья в Overwatch – это хорошо, но ничто и никогда не заменит реального общения. Книга Томаса “10 Шагов к Классным Оценкам“: Доктора прописывают игры: Оригинал видео: Наш сайт: Мы Вконтакте: Канал Тома: Сайт Тома: