Die gesündesten Kekse! Nur 4 Zutaten in 5 Minuten! Kein Zucker, kein Mehl, keine Butter!

Wichtig - schalte Untertitel in deiner Muttersprache in den Einstellungen. Die gesündesten Kekse! Nur 4 Zutaten in 5 Minuten! Kein Zucker, kein Mehl, keine Butter! Das musst du probieren! Sie werden den Geschmack auf jeden Fall lieben. ✌🏻🥰 Kochrezept und Zutaten: 00:00:04 Rezept Nr. 1: 70 gr. (2,5 Unzen) Sesamkörner. 70 gr. (2,5 Unzen) Kürbiskerne. 110 gr. (4 Unzen) Bananenmark. Topinambursirup 15 ml. (0,5 fl oz) nach Wunsch hinzufügen. Mischen. Sie können den Topinambur-Sirup weglassen, indem Sie nur 3 Zutaten verwenden! Legen Sie die Mischung auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech. Kekse formen. Im vorgeheizten Backofen bei 180 °C (360 °F) 15 Minuten backen. 00:02:12 Rezept Nr. 2: 50 gr. (1,8 Unzen) Rosinen, abgespült. 15 Minuten lang mit kaltem Wasser auffüllen. 40 gr. (1,4 Unzen) Kürbiskerne. 70 gr. (2,5 Unzen) Sonnenblumenkerne. Bananenmark 100 gr. (3,5 Unzen). Mischen. Legen Sie die Mischung auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech. Kekse formen. Im vorgeheizten Backofen bei 180 °C (360 °F) 15 Minuten backen. 00:04:09 Rezept Nr. 3: Getrocknete Preiselbeeren 50 gr. (1,8 Unzen). Datteln 60 gr. (2 Unzen). 15–20 Minuten mit kaltem Wasser auffüllen. Cashewnüsse 100 gr. (3,5 Unzen). Mandeln 80 gr. (2,8 Unzen). Kürbiskerne 30 gr. (1 Unze). Sesamsamen 20 gr. (0,7 Unzen) Mohnsamen 8 gr. (0,3 Unzen). Mischen. Topinambursirup oder Honig 30 ml. (1 fl oz). 1 oder 2 Eiweiß, je nach Größe des Eies. 1 Teelöffel Vanilleextrakt. 1 Prise Salz. Mischen. Kekse formen. Legen Sie es auf ein Backblech mit Pergament. Im vorgeheizten Backofen bei 180 °C (360 °F) 13–15 Minuten backen. Guten Appetit! Ich lade Sie zum Abonnieren ein: Schreibt in die Kommentare, hat es euch gefallen? 👍 Bewerte das Video! Diese Informationen helfen dabei, Ihre Videos nützlicher zu machen. Ihre Meinung ist mir sehr wertvoll! Klingeln nicht vergessen 🔔. In diesem Fall werden Sie die neuen Videos zu den einfachsten leckeren und schnellsten Rezepten auf dem Kanal nicht verpassen.