Дневник тренировок. Выпуск 16. Этикет

Спасибо Владу Казакову за рецепт! Кстати вот он: Хороший коктейль по восстановлению: Ингредиенты 1) Грецкие орехи 2) Ряженка 3) Перепелиные яйца 4) Мёд Как приготовить: В пол литровую банку разбить 10 перепелиных яиц ,добавить пять грецких орехов , чайная ложка мёда можно чуть больше,и всё залить ряженкой!