Всего три упражнения - и прощай, простатит! / Лучшая тренировка тазового дна за пару минут
⭐Как с помощью простых упражнений избавиться от недержания и предотвратить опущение органов малого таза - занятия 13, 14 и 15 августа в 19:00 мск. -
🔷Еще больше полезной информации о здоровье и долголетии Вас ждёт в моём Телеграм-канале, присоединяйтесь! Мы здесь активно общаемся и обмениваемся своим опытом: g3Y4lQcZq-g3ZjZi
❤️ Бесплатный тренинг «Здоровое Сердце» -
☘ Бесплатные онлайн-занятия «Перезагрузка Метаболизма» -
🔴 Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» -
▶ Возраст сексу не помеха — 1 минута и секс как 20 лет! / Боремся с простатитом и климаксом
Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!
В этом выпуске мы поговорим о таких распространенных проблемах, как простатит у мужчин, несостоятельность мышц тазового дна, ослабление и нарушения этих мышц у женщин в силу разных обстоятельств.
Но самое главное - в видео вас ждёт настоящий умный фитнес для тазового дна. Это три очень простых, но самых эффективных практики, которые займут всего несколько минут вашего времени. При их регулярном выполнении происходит массаж простаты, укрепление мышц тазового дна.
Вы забудете про недержание мочи, простатит и другие проблемы, которые вызывает слабость мышц тазового дна. Поэтому обязательно досмотрите это видео до конца и возьмите эти практики на вооружение!
Ставьте лайк, если было интересно! Подписывайтесь на наш канал, жмите колокольчик и пишите в комментариях, какая практика для простатита вам понравилась больше всего и знаете ли вы ещё какие-то средства для профилактики простатита?
#простатит #профилактика #упражнения
СТРУКТУРА:
0:00 - Вступление
0:30 - Причины простатита
1:28 - Практика №1 - хождение на попе
3:00 - Практика №2 - втягивание промежности
3:23 - Практика №3 - тренировка с мячом
5:36 - Заключение
#здоровье #народныесредства #долголетие
✔ Подписывайтесь на канал
🟪 Rutube ?
🟠 Яндекс Дзен
🟢Вконтакте -
🔶Одноклассники - ⠀
1 view
2705
922
5 months ago 00:06:32 1
⚡️НОВОСТИ | ТЫСЯЧИ ДОМОВ ПОД ВОДОЙ | ПОЛПРЕД ПУТИНА ВИНИТ КАЗАХСТАН | ФРИДМАН И АВЕН ВНЕ САНКЦИЙ
5 months ago 01:50:15 1
💥✨💥Устраните всего три причины, и ваш сахар нормализуется. Опыт диабетика 2 типа ❗❗❗
5 months ago 00:00:52 1
В Некоузский район Ярославской области вернулась Глаша
5 months ago 00:10:06 1
Три Луны? Солнечное Затмение оказалось прикрытием более масштабных событий? Симпсоны тоже это знали?
5 months ago 00:29:48 1
Упражнения при простатите и аденоме. Простые и эффективные.
5 months ago 00:10:19 1
⚡️НОВОСТИ | МОТОЦИКЛИСТ РАССТРЕЛЯЛ ПОЛИЦЕЙСКИХ | НАВОДНЕНИЕ НА УРАЛЕ И В ПОВОЛЖЬЕ УСИЛИВАЕТСЯ
5 months ago 02:19:23 1
Уничтожение алфавита и языка Руси. Дмитрий Белоусов. Часть 1
5 months ago 01:36:08 1
«ДВИЖЕНИЕ ВВЕРХ» — спортивная худ. драма 2017г. режиссёра Антона Мегердичева. Полный обзор.
5 months ago 01:57:26 1
Психотерапевт Екатерина Сокальская - как пережить утрату? О тренде на духовность и Боге
5 months ago 02:29:13 1
Мудрость Монаха Шаолинь - Новый Уровень | Ши Хен И | Полное Интервью
5 months ago 00:04:18 1
Рай на Земле возможен?
5 months ago 00:06:36 1
3 способа избавиться от изжоги и ГЭРБ навсегда🙌
5 months ago 00:08:19 1
Потрясающее 3D видео о том, как работает наше лицо
5 months ago 00:05:35 1
Мороженое из молока за 5 Копеек! Всего 3 ингредиента! Домашнее мороженое из детства. Готовим Дома
5 months ago 00:11:42 1
Как быстро собрать кубик Рубика 3 х 3 | Самый легкий видео урок
5 months ago 00:01:54 1
1 КАПЛЯ ПОД ЛЮБУЮ РАССАДУ! РАССАДА ТОЛСТАЯ, НИЗЕНЬКАЯ И КОРЕНАСТАЯ, ПОВЫШАЕТ УРОЖАЙ В 10 РАЗ
5 months ago 00:11:40 1
Избавьтесь от слизи в горле с помощью соли!🧂3 простых способа
5 months ago 00:01:00 1
В ОТЛОВЕ УМИРАЮТ ЩЕНКИ ПОМОГИТЕ
5 months ago 03:24:34 3
Дмитрий Белоусов. Брак: счастье предков или ужасы потреблялок? 18+
5 months ago 00:23:10 1
ДЕЛАЙ это 5 минут КАЖДОЕ УТРО | 3 ПРОСТЫХ совета от нутрициолога
5 months ago 00:03:33 1
Хватит покупать в магазине! Сделайте сами - всего 3 ингредиента и 10 минут вашего времени!
5 months ago 01:35:41 1
Григорий Юдин: «Это диверсия против страны» // «Скажи Гордеевой»
5 months ago 00:00:45 1
3 упражнения для прокачки ягодиц 🍑 Больше тренировок в описании канала @
5 months ago 00:05:01 1
ИЗО 7 класс (Урок№12 - Жилое пространство города. Интерьер и вещь в доме.)