Фитнес / Спорт

МЕДЛЕННЫЙ ПОДХОД К ТРЕНИРОВКЕ ГРУДИ НЕ ВСЕГДА ЭФФЕКТИВЕН! Натан Де Аш предлагает уникальную тренировку грудных мышц на тренажерах, которая подходит для тех, кто устал от классических упражнений со свободными весами. В рамках тренировки атлет выполняет три различных жимовых движения: на центр, верх и низ груди. Натан подчеркивает, что необходимо контролировать движения, но это не означает замедлять их до скорости черепахи. Некоторые считают, что медленный подход к тренировке неэффективен, но Натан утверждает обратное. Он проводит тренировки с обычной скоростью, при этом подчеркивая важность контроля над движениями. Кому же верить: Натану или Мутанту Нику Валкеру, который предпочитает медленный подход? Сложный выбор! Качалка | Тренажерный зал Всем подписчикам! Мы стараемся, чтобы вам с нами было нескучно. Вы всегда можете активно комментировать опубликованное!!