💊 Цинк, Чем полезен для здоровья Вес Сахар крови Иммунитет Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова

❤️ ПРОБЛЕМНАЯ КОЖА📍? СНИЖЕН ИММУНИТЕТ?🦠 СНИЖЕНО ЛИБИДО📛? ⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Частой причиной вышеперечисленных симптомов является ДЕФИЦИТ 💎ЦИНКА. ⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Сегодня мы поговорим про ЦИНК- один из главных микроэлементов, необходимых человеку. ⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ ФУНКЦИИ ЦИНКА: ⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Цинк часто называют 👨🏻🦰 «МУЖСКОЙ МИНЕРАЛ», так как цинк влияет на СПЕРМАТОГЕНЕЗ. ⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰 У лиц обоего пола цинк влияет на ЛИБИДО👩❤️👨 и ФЕРТИЛЬНОСТЬ. ⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰 Один из главных микроэлементов, отвечающих за РОСТ. ⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Очень важен для работы ИММУННОЙ СИСТЕМЫ (не зря при дебюте простудных заболеваний назначаются 💊вит С, Д и цинк в высоких дозах). ⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰 Цинк отвечает за РОСТ и ДЕЛЕНИЕ КЛЕТОК. ⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰 Влияет на работу ВИТАМИНа А и вместе с ним регулирует СОСТОЯНИЕ КОЖИ (часто дерматологи назначают цинк вместе с вит А при угревой болезни, дерматитах, выпадении волос), ЗРЕНИЕ. ⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Участвует в регуляции выработки ИНСУЛИНа, именно поэтому при нарушенном углеводном обмене часто назначается цинк (хром и цинк). ⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Влияет на работу ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ (думаю, многие помнят советский препарат «СелЦинк», который очень любят назначать эндокринологи при заболеваниях ЩЖ. ⠀⠀⠀⠀⠀ 📍При подозрении на дефицит сдаем анализы: цинк в плазме крови, в волосах плюс стандартные общие обследования (ОАК, БиохАк). ⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ ИСТОЧНИКИ ЦИНКа: ⠀⠀⠀⠀⠀ ПРОДУКТЫ питания- устрицы , говядина 🥩, желток 🥚, тыквенные семечки, сыр🧀, фасоль, кунжут, куриные сердечки, арахис, какао, семечки подсолнечника и др. ⠀⠀⠀⠀⠀ ПРЕПАРАТЫ💊: высокая биодоступность- форма цинк глюконат, пиколинат, карнозин, хелат, глицинат. ⠀⠀⠀⠀⠀ Сульфат цинка можно использовать для поверхностного применения на коже с целью антисептика. ⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Средняя СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ: Мужчины- 15-25 мг/сут, Женщины- 12-15 мг/сут. ⠀⠀⠀⠀⠀ 👩⚕️ПРЕПАРАТЫ цинка НАЗНАЧАЮТСЯ ВРАЧОМ ❗️после обследования. ⠀⠀⠀⠀⠀ 💊Средние суточные дозы препаратов цинка- 15-30 мг/сут, средний курс 2-3 месяца. ⠀⠀⠀⠀⠀ Стоит помнить, что цинк, хром, селен- три ПОТЕНЦИАЛЬНО ТОКСИЧНЫХ микроэлемента, т.е. при передозировке могут вызывать симптомы интоксикации и ухудшать состояние здоровья, поэтому принимать их следует после обследования ПО НАЗНАЧЕНИЮ ВРАЧА. ⠀⠀⠀⠀⠀ 💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚 ____________________________________________________________ ✅ Подписаться на мой канал ✅ Мой Инстаграм ❤️ Записаться на он-лайн консультацию: 📌 По номеру телефона 7-913-913-35-54 Ватсап (Мария). 📌 Через сайт 📌 Через моего ассистента ____________________________________________________________ #ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови