【毎日10分】 2週間で腹筋を割る！ - BEST FIT #490

『究極のボディメイク BEST FIT』4週間プログラム ※プログラム概要 　・7月5日（月）からスタートしますが、5日以降はいつ行っても大丈夫です 　・「Coming Soon」は新作動画で、7月の日曜、水曜の18時に順次配信していきます 　・プログラムを始める前に体重や体脂肪率の計測、写真をā