Методика тренировки при грыжах, протрузиях и нарушениях осанки | советы реабилитолога фитнес-тренеру

24 февраля в Москве состоится семинар «Тренировка в эксцентрике»🔥🔥🔥 Сайт #rec540933662 Это однодневный практический семинар для специалистов, где вы не только узнаете, но и сразу попробуете в действие методику эксцентрики! Будет теория и много практики! Программа: Модуль 1. Знакомство 🔹Теоретическая часть методики и ее научное обоснование 🔹Основы принципов эксцентрики в наших повседневных движениях — шаг, бег, прыжок, бросок Модель 2. Эксцентрика в действии 🔹 Фитнес: как безопасно работать с клиентами, у которых нарушения ОДА, межпозвонковые грыжи, боли в спине и суставах. Разберем и отработаем конкретные упражнения в эксцентрике 🔹 Спорт: как подготовиться к предстоящему сезону и восстановиться после Профилактика травматизма. Как улучшить специальные качества 🔹 Реабилитация: разберем и отработаем ряд базовых упражнений, чтобы вы поняли принцип эксцентр