Гимнастика для пожилых людей

Большинство из нас сейчас мало двигаются, и неподвижный образ жизни стал известен как «новое курение» 🚭 ⠀ Но ведь двигательная активность критически важна не только для людей молодого и среднего возраста, но и особенно для людей старшего поколения. ⠀ Сегодня мы, вместе с нашим замечательным, лучезарным инструктором ЛФК Латыповой Гульнарой покажем простую и запоминающуюся гимнастику для людей старшего возраста ☀️ Лечебная физическая культура (ЛФК) является важным элементом полноценного и правильного развития детей. Она представляет собой комплекс специально предназначенных упражнений для профилактики и лечения различных нарушений. Упражнения ЛФК можно использовать уже в первые дни жизни ребенка. Лечебная физкультура показана при: ✔️ реабилитации после травм и операций, неврологических нарушениях ✔️ нестабильных психоэмоциональных состояниях ✔️ нарушении осанки и плоскостопии ✔&#