Что такое осознанность и как осознанность влияет на нашу жизнь и достижение целей

Осознанность - это навык, замечать внутренние процессы, собственные мысли, эмоциональные реакции. Осознанность - это выбор своего поведения. Осознанность - это понимание того, к какому конечному результату мы хотим прийти. О СО ЗНАТЬ - это честность с собой, - это взрослость и ответственность за свои действия и бездействия - это знания что с тобой происходит, и по какой причине, и почему ты реагируешь таким образом - осознанность - умение замечать свои импульсивные автоматические реакции - осознанность - это - я сам привел себя туда, где я сейчас нахожусь - осознанность - это - я сам могу создавать то, что приносит мне радость, не требуя этого от других В подкасте мы говорим об уровнях развития осознанности