Физическая нагрузка. Зачем она нужна, на самом деле. Оксид азота
Как отсутствие физической активности, гиподинамия, вызывает инсульт и инфаркт. Сайт клиники ЧЕКАПов -
Подпишись на канал доктора Утина -
Соцсети доктора Утина:
Telegram -
Яндекс Дзен -
VK -
🦆 Поддержать канал на Boosty -
#физкультура #доктор_утин #смартчекап #doctor_Utin #кардиопоэт #ЗОЖ #smartcheckup
Полезные ссылки:
Смертность. Про то, что интенсивная тренировка не компенсирует сидячий образ жизни:
Про эндотелиальную дисфункцию, как нарушение синтеза оксида азота:
Про регуляцию процессов гибели клеток:
Подробно про функцию эндотелия:
Обзор о травмах во время бега со ссылками:
Статья про зависимость между индексом массы тела и продолжительностью жизни:
Про сидячий образ жизни и риски заболеваний:
Силовые тренировки для увеличения мышечной массы:
(15)00244-6/abstract
Умеренные тренировки и давление:
Про виды спорта, которые снижают смертность от всех причин:
Про то, что для здоровья женщины оптимальная комбинация аэробных и силовых тренировок. Про сидячий образ жизни и здоровье:
Кардиотренировки снижают смертность от всех причин:
Сидячий образ жизни увеличивает риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний:
Тренировки предупреждают развитие депрессии:
Другие ролики доктора Утина:
Все что нужно знать про короновирус вызывающий COVID-19 -
Об оказании ПЕРВОЙ ПОМОЩИ, инфарктах, инсультах, внезапной смерти -
О правильном питании, ДИЕТАХ, витаминаз, БАДах, спортпите и детоксе -
О необходимости обследований, о ЧЕКАПАХ и диспансеризациях -
ИНТЕРВЬЮ с ВРАЧАМИ разных специальностей -
Про ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ -
ЛЕКЦИИ доктора Утина -
Про ИММУНИТЕТ, аллергии и ПРИВИВКИ -
Про физические НАГРУЗКИ, тренажерный ЗАЛ гимнастики для ШЕЯ и позвоночника, кардиотренировки, САУНА и восстановление -
Про заболевания СЕРДЦА и сосудов -
ЖАЛОБЫ на БОЛИ в сердце, ДАВЛЕНИЕ, одышку -
ЭНДОКРИНОЛОГ -
Доктор Утин на ДРУГИХ YouTube-каналах -
1 view
530
151
7 months ago 00:04:20 1
Организация самостоятельных занятий физической культурой
7 months ago 00:15:45 1
✅ ЖИРОСЖИГАНИЕ НА ЖИВОТЕ И БОКАХ С ПОМОЩЬЮ КИНЕЗИО ТЕЙПИРОВАНИЯ | Валентин Гайт | BBALANCE
7 months ago 00:28:25 1
ШДК: Правила лечения кашля. Потливость головы и рахит. Клетчатка - Доктор Комаровский
7 months ago 00:46:02 1
ЗАРЯДКА (упражнения) ДЛЯ ПОЛНЫХ / ПОХУДЕЛА НА 35 КГ. Смотрите в описании другие комплексы
7 months ago 00:10:33 1
Разговор с заводчиком: восточноевропейская овчарка / всё о породе / порода, выведенная в СССР
7 months ago 00:07:41 1
Упражнения для пожилых людей в Центре доктора Бубновского
7 months ago 00:26:01 1
Как улучшить свою жизнь. Инсулиновые качели. Гаджеты для здоровья. Как недосып создает стресс?
7 months ago 00:08:26 1
Физическая культура 6 класс (Урок№10 - Упражнения для коррекции фигуры.)
7 months ago 01:06:55 2
Инфаркт, атеросклероз. Нарушение обменных процессов печени. Фрагмент обучения
7 months ago 00:15:29 1
Коксартроз - комплекс упражнений
7 months ago 00:27:10 1
КАК СОХРАНИТЬ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ В 45+. Формулы и практика от доктора Бубновского.
7 months ago 00:05:33 1
Что будет с Телом, если Принимать ТАУРИН каждый день
7 months ago 00:42:49 1
Походы со смыслом.
7 months ago 00:17:02 1
ЖГОНКА | Славянское упражнение от 1000 болезней! Быстрое пробуждение организма!
7 months ago 00:01:01 1
Дмитрий ожирение с детства. Похудел на 25 кг без диет, тренировок и голода. Сам в шоке... #неозож
7 months ago 00:01:38 1
Арбалет-пистолет Скаут (Ek Cobra) - тесты на мощность и пробитие.
7 months ago 00:08:48 1
Болит пятка — что делать? | Плантарный фасциит: причины заболевания и срочная самопомощь
7 months ago 00:07:47 1
Нерегулярные месячные. Набор веса. Храп. О разных кейсах и подходах👇. Др.Ульвия Голденбрук
7 months ago 00:53:41 1
Алексей Ковальков - какие диеты не работают и какая еда успокаивает? Как не поправиться на стрессе?
7 months ago 00:12:57 1
ТОП упражнений от боли в ТБС тазобедренном суставе | Если щелкает и болит ТБС