Как улучшить свою жизнь. Инсулиновые качели. Гаджеты для здоровья. Как недосып создает стресс?

Что может каждый из нас сделать уже сегодня, чтобы его завтра стало ярче, живее, искреннее и успешнее? Что может сделать он для своего организма? Три шага, о которых рассказала в интервью Любовь Арнольдовна Кравцова - детский врач-кардиолог, к.м.н. в НИКИ Педиатрии и детской хирургии им.Ю.Е. Вельтищева, а также эксперт в сфере психологии, регрессологии, нумерологии 00:00 О чем этот выпуск? 01:07 Три действия, чтобы изменить жизнь: духовный и медицинский аспекты 01:35 Медицинский аспект - три кита здоровья 01:48 1 шаг: Сбалансированное питание 04:19 Быстрые и медленные углеводы 05:24 2 шаг Физические нагрузки 08:17 Еще один важный секрет долголетия 08:31 Стресс, недосып и аппетит - взаимосвязь 10:42 Так с чего же начать людям с лишним весом? 14:12 О прорыве медицины 18:01 Робот может делать операции на сердце? 19:24 Реально ли снять ЭКГ без проводов? 21:34 Духовность: три шага, чтобы зименить свою жизнь 22:14 Что такое зона комфорта 22:35 О страхах. Как преодолеть страх 24:31 Как поменять свои привычки?