YogaFAQ#13: Восстановление после травм

Не расстраивайтесь, если вы получили травму. Они случаются со всеми, и при правильном осмыслении, могут стать хорошим уроком для вас в будущем. А для того чтобы восстановительный период прошел максимально быстро и качественно мы рекомендуем вам соблюдать простые правила здорового питания, активности и сна. Данные советы подойдут всем, вне зависимости от возраста и физической подготовки. Будьте здоровы!