ТРЕНИРОВКА НА ВЫНОСЛИВОСТЬ - СЖИГАНИЕ ЖИРА

Выполнять этот комплекс можно каждый день даже в качестве зарядки по утрам. • 4 круга • 30 сек каждое упражнение • Между упражнениями 10-15сек отдых • Между кругами 1 мин отдых Если ты новичок и не справляешься с таким нагрузом , начни с 1-2 кругов и постепенно добавляй Дайте реакций 🧯🔥