Рыба по - французски в духовке!

Рыба по - французски в духовке! Ингредиенты: 800 г Филе минтая 1 шт Морковь 1 шт Лук 1 ст л Горчица 1 ст л Сметана 1 ст л Соевый соуса 50 г Твёрдый сыр 20 мл Масло растительное соль, специи по вкусу Рыбу (минтай) разделать на филе без костей. Выкладываем рыбу в форму для запекания. Солим и добавляем специи. Лук почистить и мелко нарезать, затем в течение 2 минут пассеровать в небольшом количестве растительного масла. Морковь очистить, натереть на средней терке и отправить пассировать вместе с луком до готовности. В отдельной форме соединением сметану, горчицу и соевый соус. Готовым маринадом смазываем кусочки рыбы в форме. Поверх выкладываем пережаренные овощи. Смазываем маринадом. Сверху натираем сыр. Разогреваем духовку до 180 градусов. Ставим в нее рыбу на 25-30 минут Блюдо готово. Можно кушать. Приятного Всем Аппетита! Дорогие друзья!!! Очень надеюсь, что Вам понравилось видео! Подписывайтесь на на