Как сразу после родов можно подтянуть живот?

Как сразу после родов можно подтянуть живот? Обычно несколько дней после родов врачи советуют лежать на животе, в такой позиции матка лучше сокращается. Но‼️ Есть дополнительный прием, чтобы усилить сокращение матки, а также стимулировать сокращение мышц передней стенки живота и лишней кожи. На видео я показываю, как положить сложенное полотенце под живот. Нужно сделать узкую и не очень толстую полоску, придержать ее руками и лечь так, чтобы ткань поддерживала живот, но не давила на лобок и ребра. Лежите так в кровати первые дни после родов, можно так спать. Неприятных ощущений быть не должно, вам должно быть комфортно.   Этот прием подходит и после ЕР, и после КС.  Наслаждайтесь, во время беременности вы наверняка соскучились по этому положению.🙏🙏🙏 Вскоре, обычно на третий день, придет молоко, грудь сильно переполнится, и сон на животе снова будет недоступен. #послеродов #животпослеродов #животпослебеременности #животпослекесарева #лайфхакидлябеременных #лайфхакидлямамы #восстановлениепослеродов #послер