Что такое непереносимость гистамина? Пищевая непереносимость - что делать🤷‍♀️

Курс Доктора Берга ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ Что такое непереносимость гистамина и пищевая непереносимость? Какие симптомы непереносимости гистамина и признаки непереносимости гистамина? Что делать, если у вас непереносимость гистамина? Какие продукты с высоким содержанием гистамина и какие продукты с низким содержанием гистамина? Что вызывает непереносимость гистамина? _____ Жидкие пробиотики о Доктора Берга 💊 КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 Книга Доктора Берга 📗 Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 Витамины и БАДы 💊 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 1) Проблемы с пищеварением (ЖКТ): Что делать, если у вас вздутие, запор, кислотная отрыжка? 2) Микробиом кишечника ► Как бактерии кишечника влияют на наше настроение? 0:00 - что такое непереносимость гистамин; 0:25 - симптомы непереносимости гистамина; 0:50 - продукты с высоким содержанием гистамина; 1:35 - как узнать о непереносимости гистамина; 1:51 - что делать Поговорим о том, что такое непереносимость гистамина. Гистамин участвует в работе иммунной системы. Гистамин есть в определенных продуктах. Если у вас поврежден желудок или кишечник, то вам может не хватать фермента диаминоксидазы. Он помогает расщеплять гистамины. Гистамины содержатся в определённых продуктах. Если их съесть, то у вас могут быть такие симптомы: - головные боли - мигрени - заложенность носовых пазух - диарея - астма - учащенное сердцебиение - покраснение кожи - крапивница, зуд - вертиго - низкое кровяное давление Продукты, содержащие большое количество гистаминов: вино, уксус (яблочный в меньшей степени, чем любой другой), сыры с выдержкой, вяленое мясо, алкоголь, авокадо, консервы, шоколад, черный чай, яйца, горчица, орехи, соя, шпинат, клубника и помидоры. Как узнать, есть ли у вас непереносимость гистамина, и что с этим делать? Попробуйте поесть что-то из вышеприведенного списка и проверьте, появятся ли у вас симптомы непереносимости гистамина. Что делать? Во-первых, нужно заменить продукты с высоким содержанием гистамина на те, в которых мало гистамина: спаржу, болгарский перец, чернику, кочанную капусту, цветную капусту, говядину травяного откорма, листовую зелень (кроме шпината), индейку, белую рыбу, зеленый чай, печень, тыкву, кабачки, цукини. Во-вторых, вам нужно употреблять добавку с диаминоксидазой. Если вы купите добавку с экстрактом из почек травяного откорма, то она вам даст этот фермент. В результате вам будет намного лучше, когда вы будете есть продукты с высоким содержанием гистаминов. Еще один продукт с этим ферментом - ливерная колбаса. В-третьих, начните периодически длительно голодать - например, один раз в две недели по двое суток. Это в дополнение к интервальному голоданию. И нужно исправить пищеварение. В этом помогут пробиотики. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - Опубликован 29 июня 2020 года РЕКЛАМА на канале 📩 ask@ ИНСТАГРАМ ТЕЛЕГРАМ ФЕЙСБУК ЯНДЕКС ДЗЕН ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #пищеваяНепереносимость #непереносимостьГистамина #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета